خاکشیر

 خواص خاکشیر برای معده و دستگاه گوارش

- کاهش اسیدیته معده: تنظیم ترشحات معده و رفع ترش‌کردن  

- تقویت جداره معده: محافظت و ترمیم مخاط معده  

- رفع سوءهاضمه و دل‌درد: آرام‌سازی معده و کاهش نفخ  

- ملین طبیعی: فیبر و موسیلاژ موجود در خاکشیر یبوست را کاهش می‌دهد  

- ضد التهاب روده: کمک به کاهش التهاب و بهبود عملکرد گوارشی  

⚖️ سایر خواص عمومی

- خنک‌کننده طبیعی: کاهش حرارت بدن و رفع عطش  

- پاکسازی خون: کمک به دفع سموم و بهبود پوست  

- تقویت سیستم ایمنی: به دلیل وجود ترکیبات آنتی‌اکسیدانی  

🧾 روش مصرف

- شربت خاکشیر: رایج‌ترین شکل مصرف، همراه با آب و شکر یا عسل  

- دم‌کرده خاکشیر: برای مشکلات معده و روده  

- مصرف خام با آب: برای رفع یبوست و مشکلات گوارشی  

⚠️ عوارض و موارد منع مصرف

- مصرف زیاد: ممکن است باعث اسهال یا ضعف معده شود  

- افراد با معده خیلی سرد: باید با مصلحات (مثل عسل یا نبات) مصرف کنند  

- زنان باردار: بهتر است با مشورت پزشک استفاده کنند